L’être humain a toujours éprouvé un attrait pour la mer qui s’est traduit par un désir de naviguer, de vivre ou de passer des vacances au bord de l’eau pour se déconnecter. Nombreuses sont les personnes à trouver une harmonie et un sentiment de paix et d’insouciance au contact de la mer. Mais pourquoi la mer nous apaise t-elle ?
Le “Blue Mind“
Le biologiste marin Wallace J. Nichols a tenté de donner une réponse scientifique à cette question dans son livre Blue Mind : The surprising science that shows how being near, in, on, or under water can make you happier, healthier, more connected, and better at what you do, en rassemblant preuves psychologiques, physiques et expériences personnelles.
L’une des principales raisons de notre lien étroit avec l’eau est le fait que l’esprit humain associe la couleur bleue à un sentiment de relaxation naturelle que nous connaissons tous, mais que nous avons oublié, d’où le terme « Blue Mind ». Chacun d’entre nous a une relation personnelle avec l’eau, comme des souvenirs ou des émotions, et c’est grâce à notre proximité avec la mer que cette perception peut être ravivée et combattre le stress.
Les avantages physiques et psychologiques
Être en bord de la mer présente ainsi de nombreux avantages. Par exemple, le bruit des vagues a un effet relaxant sur le cerveau humain, ce qui favorise la concentration, la créativité, la productivité et l’imagination. Il a également un impact positif sur le corps, qui se reflète sur notre esprit de manière positive, comme le veut le dicton « un esprit sain dans un corps sain ».
Outre le bruit des vagues, il y a l’air frais et pur, l’exposition au soleil et à la vitamine D (qui renforcent le système immunitaire), les propriétés bénéfiques de l’eau de mer, la proximité de la nature et l’éloignement du stress de la ville ou du travail, les odeurs indiscernables qui stimulent nos sens et une incitation à faire plus d’activités physiques.
Décorer son intérieur sur le thème de la mer
En d’autres termes, tout ce qui est lié à la mer libère en nous des sentiments agréables, qui ont un impact sur notre humeur. Raison de plus, si vous n’avez pas la possibilité d’avoir une plage à proximité, de vous entourer d’objets de décoration qui vous la rappellent. Ils insuffleront ainsi un agréable vent marin chez vous et vous permettront de vous évader du quotidien.